Smoothie din frunze de patrunjel cu aroma de zmeura
Astazi am incercat primul smoothie din amestec de fructe si verdeturi. A iesit foarte gustos si aromat.
In urma cercetarilor m-am lamurit ca fructele si frunzele verzi se pot asocia in aceasta formula, sau sub forma sucurilor verzi, asa ca am inceput cu bucurie perioada de exeprimentare.
Ingrediente:
- patrunjel verde - 1 legatura
- portocala - 2 bucati
- banana - 2 bucati
- miere de zmeura - 1 lingura
- sirop de zmeura - 2 linguri
- apa de izvor - 1 cana
Instructiuni:
Se amesteca in blender toate ingredientele, cu exceptia apei, pana se omogenizeza continutul si in final se adauga apa in cantitatea dorita.
