Raw Vegan Joy – Cura de 90 de zile cu sucuri, NingXia Red si alte procedee detoxifiante

Cura de 90 de zile cu sucuri, NingXia Red si alte procedee detoxifiante

Dupa o pauza lunga, revin in acest spatiu drag mie cu o provocare. Mai degraba cu o autoprovocare. Vreau sa fac o cura de trei luni cu sucuri de fructe, sucuri verzi, sucuri de legume si sucul care imi este foarte drag mie numit Ningxia Red, despre care puteti sa cititi mai multe aici.
Va invit si pe voi alaturi de mine. Este un moment foarte potrivit pentru asta. Asa cum am mai spus si cu alte ocazii, un program de detoxifiere este foarte indicat la schimbarea anotimpurilor, cu precadere la echinoctii, dar mai ales la trecerea dinspre iarna spre primavara. Aceasta esti si perioada mea favorita.

Va sugerez, inca o data, sa vizionati gratuit filmul”Super Juice Me” aici. O sa va impusioneze si motiveze.

Vor fi cateva mici schimbari fata de celelalte cure pe care le-am tinut pana acum. Jurnalele lor precum si explicarea procedeelor realizate pe parcursul cureilor le puteti citi aici.
De data aceasta am introdus si 500 ml de suc de telina (apio) baut dimineata despre ale carui virtuti puteti sa cititi aici.

Aici aveti jurnalul curei

1 februarie (ziua 1)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
1 ora Hatha Yoga
2 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de portocale
500 ml suc de mar, ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de grapefruit, strugure
500 ml suc de castravete, ardei capia, morcov, patrunjel verde, ardei iute, ceapa verde
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 4 km pe jos

2 februarie (ziua 2)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
2 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
1 ora Hatha Yoga
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mar, ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de struguri, afine, capsuni, kiwi
500 ml suc de morcov, castravete, telina, gulie, ardei capia, morcov, patrunjel verde, ardei iute, ceapa verde
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 5 km pe jos

3 februarie (ziua 3)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
2 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de portocale
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de struguri, afine, capsuni, kiwi
500 ml suc de morcov, sfecla, mar
2 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
10 min oil pulling cu ulei de cocos

4 februarie (ziua 4)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
1 ora Hatha Yoga
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de ananas, capsuni
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de castravete, rosie, ardei, ceapa verde
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc de morcov, sfecla, mar
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 2 km pe jos

5 februarie (ziua 5)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
1 ora Hatha Yoga
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mar cu ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de rosii
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de castravete, frunze de menta, mar
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 2 km pe jos

6 februarie (ziua 6)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mandarine
500 ml anans cu mango
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc de castravete, rosie, ardei, ardei iute
10 min oil pulling cu ulei de cocos

7 februarie (ziua 7)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mandarine cu ananas
5 minute stat desculta in iarba (Impamantare)
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml morcov cu mar
pe parcursul zilei am mers 4 km pe jos
10 min oil pulling cu ulei de cocos

8 februarie (ziua 8)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mandarine cu ananas
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc de spanac, salata creata, patrujel, marar, macris
500 ml suc de para
10 min oil pulling cu ulei de cocos

9 februarie (ziua 9)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mandarine cu ananas
500 ml suc verde din frunze de patrunjel, marar, macris, spanac, salata verde
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de mar cu ghimbir
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 2 km pe jos

10 februarie (ziua 10)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
Masaj Raindrop cu uleiuri esentiale
500 ml suc de portocale
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de pere
10 min oil pulling cu ulei de cocos

11 februarie (ziua 11)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc de mar cu ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de morcov, sfecla, mar
10 min oil pulling cu ulei de cocos

12 februarie (ziua 12)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mandarine cu ananas
500 ml suc verde din frunze de patrunjel, marar, macris, spanac, salata verde
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de mar cu ghimbir
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
10 min oil pulling cu ulei de cocos

13 februarie (ziua 13)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 suc verde din spanac, macris, patrunjel, marar
500 ml suc de mandarine cu mango
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de morcov, sfecla, mar
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 2 km pe jos

14 februarie (ziua 14)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc struguri si rodie
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de morcov, sfecla, mar
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 2 km pe jos

15 februarie (ziua 15)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc struguri si rodie
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de mango si portocale
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 4 km pe jos

16 februarie (ziua 16)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc pepene galben
500 ml suc castravete, ghimbir, ardei iute, lamaie
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
10 min oil pulling cu ulei de cocos

17 februarie (ziua 17)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc de pere
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
10 min oil pulling cu ulei de cocos

18 februarie (ziua 18)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc de mere cu ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc de mere cu ghimbir
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 6 km pe jos

19 februarie (ziua 19)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc de ananas
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc de morcov, telina, sfecla, lamaie
10 min oil pulling cu ulei de cocos

20 februarie (ziua 20)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
1 ora Hatha Yoga
300 ml NingXia Red
500 ml suc din tulpini de apio
500 ml suc de mandarine
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
5 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc verde din frunze de patrunjel, marar, telina, spanac, salata verde
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 4 km pe jos

21 februarie (ziua 21)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
1 ora Hatha Yoga
2 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de portocale
500 ml suc de mar, ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de grapefruit, strugure
500 ml suc de castravete, ardei capia, morcov, patrunjel verde, ardei iute, ceapa verde
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 4 km pe jos

22 februarie (ziua 22)

10 min oil pulling cu ulei de cocos
2 minute sarituri pe trambulina (“celulizare”)
500 ml apa cu zeama de la 1 lamaie
1 ora Hatha Yoga
500 ml suc din tulpini de apio
300 ml NingXia Red
500 ml suc de mar, ghimbir
500 ml apa de izvor cu 1 pic de ulei esential de Lemon
500 ml suc de struguri, afine, capsuni, kiwi
500 ml suc de morcov, castravete, telina, gulie, ardei capia, morcov, patrunjel verde, ardei iute, ceapa verde
10 min oil pulling cu ulei de cocos
pe parcursul zilei am mers 5 km pe jos