28 aprilie:
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 10 min. mers desculta prin iarba
- 15 min. respiratii profunde, abdominale (detalii in curand)
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 1000 ml apa de izvor
- 1000 ml suc de portocale
- 500 ml suc verde (din frunze de patrunjel, marar, spanac, vlastari de schinduf) combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 500 ml suc verde din frunze si tije de papadie combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 500 ml apa de izvor
- 500 ml suc de ananas
- 500 ml suc de ananas
- 500 ml suc de mere
- 500 ml suc de mere
29 aprilie:
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 10 min. mers desculta prin iarba
- 15 min. respiratii profunde, abdominale (detalii in curand)
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- clisma cu cafea
- 700 ml suc verde (din frunze de papadie, patrunjel, marar, spanac, vlastari de schinduf) combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 500 ml apa de izvor
- 700 ml suc de capsuni (cu codita verde)
- 700 ml suc de struguri
30 aprilie
- Terapia cu ulei de floarea soarelui
- 500 ml apa de izvor
- 10 min. mers desculta prin iarba
- 15 min. respiratii profunde, abdominale (detalii in curand)
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- clisma cu cafea
- 700 ml suc de ananas
- 800 ml suc de capsuni (cu codita verde)
- 500 ml apa de izvor
- 500 ml suc de mere
- 500 ml suc de mere
- 800 ml suc de ananas
- 800 ml suc de capsuni
1 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- clisma cu cafea
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 2 ore masaj general
- 500 ml suc verde (din frunze de loboda, ridiche, menta, patrunjel, marar, spanac, salata verde, tulpina de apio si de rubarba) combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 500 ml apa de izvor
- 60 min. mers desculta prin iarba
- 1000 ml suc de portocale si capsuni (50%-50%)
- 1000 ml suc de mere
- 500 ml apa de izvor
2 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 1 ora Fitball Dance (exercitii cardio)
- 1000 ml apa de izvor
- 500 ml suc de ananas
- 700 ml suc de ananas
- 1000 ml suc de mere
- 500 ml suc de rosii
3 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- clisma cu cafea
- 700 ml suc de mere
- 1000 ml apa de izvor
- 1000 ml suc de pere
- 500 ml suc de portocale, ananas, mango
- 700 ml suc de capsuni (cu codita verde)
- 500 ml apa de izvor
4 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 800 ml suc de morcovi
- 1000 ml suc de portocale, capsuni, menta
- 2 ore mers desculta prin iarba
- 500 ml suc verde (din frunze de loboda, salata verde, ridiche, menta, patrunjel, marar, spanac, tulpina de apio si de rubarba) combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 1000 ml apa de izvor
- 1000 ml suc de mere, portocale, capsuni, menta
5 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- clisma cu cafea
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 1000 ml suc de mere, capsuni, portocale
- 500 ml suc verde (din frunze de loboda, salata verde, ridiche, menta, patrunjel, marar, spanac, tulpina de apio si de rubarba) combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 1 ora mers desculta prin iarba
- 1000 ml apa de izvor
- 700 ml suc de morcov cu mar
- 1000 ml suc de ananas
- 500 ml suc de mango cu portocala
6 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 500 ml suc verde (din frunze de loboda, salata verde, ridiche, patrunjel, marar, spanac), combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 30 de minute mers desculta prin iarba
- 1000 ml suc de casuni, portocala, mar
- 500 ml apa de izvor
- 1000 ml suc de casuni, portocala, mar
- Terapia cu ulei
- 1000 ml apa de izvor
- 500 ml suc de portocala
7 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 1000 ml suc de capsuni si mere
- 500 ml suc de capsuni si mere
- 1 ora Fitball Dance (exercitii cardio)
- 1000 ml apa de izvor
- 500 ml suc de capsuni si mere
- 500 ml suc de portocale si mere
8 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 1 ora Tae-Bo (exercitii cardio)
- 1000 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere de salcam (amestecate bine in blender)
- 2 ore masaj general
- 10 min mers desculta prin iarba
- 500 ml suc verde (salata verde, ridiche, patrunjel, marar, spanac), combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 1000 ml suc de mere
- 500 ml suc de mere
- 500 ml suc de mere
- 1000 ml suc de mere
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
9 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 1000 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 1 ora Fitball Dance (exercitii cardio)
- 700 ml apa de izvor
- 500 ml suc de morcovi
- 500 ml suc de mere
- 1000 ml suc de mere si capsuni (cu codita)
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 5000 ml suc de morcov, castravete, ridiche
10 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- clisma cu cafea
- 500 ml suc de capsuni cu mere
- 700 ml suc de mere
- 500 ml apa
- 1200 ml suc de portocale cu zmeura
- 500 ml suc de portocale
- 500 ml apa
11 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 1000 ml apa
- 1000 ml suc de ananas
- 500 ml suc verde (din frunze de loboda, ridiche, menta, patrunjel, marar, telina, spanac, salata verde) combinat cu suc de ananas (25 %) si zeama de la 1 lamaie.
- 10 min mers desculta prin iarba
- 1000 ml suc de piersici si mere
- 500 ml apa de izvor
- 1000 ml suc de piersici si mere
12 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- clisma cu cafea
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 1000 ml suc de capsuni cu mere
- 1000 ml apa de izvor
- 500 ml suc verde (din frunze de loboda, ridiche, menta, patrunjel, marar, telina, spanac, salata verde) combinat portocale (50%-50%)
- 1000 ml suc de capsuni cu mere
- 500 ml apa de izvor
- 500 ml suc de capsuni cu mere
13 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- clisma cu cafea
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 900 ml suc de capsuni cu mere
- 1000 ml suc de rosii
- 1000 ml suc de mere
- 500 ml suc de pere, piersici, mere
- 500 ml suc de pere, piersici, mere
- 1000 ml apa de izvor
14 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 500 ml suc de portocale
- 500 ml suc verde (salata verde, ridiche, patrunjel, marar, spanac), combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 500 ml suc de portocale cu mere
- 500 ml apa de izvor
- 500 ml suc de portocale cu mere
- 1 ora Tae-Bo (exercitii cardio)
- 1000 ml apa de izvor
- 1000 ml suc de portocale cu mere
15 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 2 ore masaj general
- 1000 ml suc de mere
- 500 ml suc de portocale
- 500 ml suc de portocale si capsuni
- Fitball dance (exercitii cardio)
- 1000 ml apa
- 500 ml suc de portocale si capsuni
- 1000 ml suc de mere, portocale si capsuni
16 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- Fitball dance (exercitii cardio)
- 1000 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 10 min mers desculta prin iarba
- 500 ml ml suc de mere, portocale si capsuni
- 500 ml ml suc de mere, portocale si capsuni
- 500 ml suc verde (salata verde, ridiche, patrunjel, marar, spanac), combinat cu suc de portocala (50%-50%)
- 500 ml suc de morcov
17 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 400 ml apa de izvor cu 2 linguri polen crud, zeama de la 1 lamaie, 1 lingura miere din flori de portocal (amestecate bine in blender)
- 500 ml ml suc de mere, portocale si capsuni
- 500 ml ml suc de mere, portocale si capsuni
- 1000 ml apa de izvor
18 mai
- Terapia cu ulei
- 500 ml apa de izvor
- 1000 ml apa de izvor
- 500 ml ml suc de mere, portocale si capsuni
- 500 ml ml suc de mere, portocale si capsuni
- 500 ml apa de izvor
Pingback: Raw Vegan Joy – Ce mai mananc eu…
La sucurile folosite ati lasat deoparte fibra? Cum l-ati trecut, cum v-ati simtit in timpul lui si dupa? Multumesc.
Da, am lasat deoparte fibra. Am folosit un storcator prin presare la rece cu ax melcat.
M-am simtit excelent, atat in timpul ei cat si dupa. A fost foarte usor de tinut si nu as mai fi iestit din cura. Ma bate gandul sa fac una si acum, cu fructe de toamna. Will see…Cred ca astept sa faca ai mei must ca sa incep cu ceva foarte placut 🙂 Imi cer scuze pentru intarzierea cu care raspund, dar abia acum am vazut ultimele comentarii de pe blog. De! a fost vara si eu am fost tot cu gandul la soare. 🙂